मासिक धर्म सही समय पर लाने के कारगर घरेलू उपाय:मासिक धर्म जैसे मेडिकल भाषा में पीरियड कहते है यह महिलाओं में प्राकृतिक और निर्धारित तिथि पर होने वाली एक प्रक्रिया है दुनिया की सभी महिला मासिक धर्म जैसी क्रिया से गुजरती है पीरियड के दौरान महिलाओं में कई तरह के लक्षण देखने को मिलते हैं जैसे कि सिरदर्द होना, थकान महसूस होना, पेट के निचले हिस्से में दर्द होता, इसके अलावा शरीर में कमजोरी ऐसे कई तरह के लक्षण पीरियड के दौरान महिलाओं में देखने को मिलते है। हालांकि यह लक्षण आम माने जाते हैं, जो सिर्फ पीरियड के दौरान रहते हैं। लेकिन आपको बता दें कई महिलाएं ऐसी है जो समय पर पीरियड ना आने की समस्या से जूझ रही है। आज इस आर्टिकल हम आपको मासिक धर्म सही समय पर लाने के लिए घरेलू कारगर उपाय के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी बताएं
जानिए पीरियड्स देरी से क्यों आते हैं | Period late Kyo Aate hai in Hindi
- पीरियड्स देरी से आने में कई तरह के कारण होते हैं
- गर्भावस्था के दौरान मासिक धर्म आना बंद हो जाता है
- इसके अलावा अगर आप प्रेग्नेंट है तो ऐसे मासिक आना बंद हो जाता है
- इसके अलावा अगर आप कोई बीमारी की दवाओं का सेवन कर रहे हैं ऐसे में पीरियड आने में देर होती है
- पीरियड्स निर्धारित तिथि से पहले या फिर में देर से आता है
- अगर महिला की बॉडी में हार्मोन में किसी भी तरह का बदलाव होता है तो ऐसे नहीं पीरियड देरी से आने के कारण हो सकते है।
मुख्य कारण:-
- तनाव (stress)
- पोषक तत्व की कमी (nutrient deficiency)
- हॉर्मोन में बदलाव (Hormone changes)
- थायराइड (thyroid)
- पीसीओएस (PCOS)
मासिक धर्म ( Period) समय पर लाने के घरेलू उपाय | Period Samay Par Lane ke Gharelu Upay
कई महिलाएं पीरियड समय पर लाने के लिए कई तरह की दवाओं का सेवन करते है। लेकिन कुछ दवाओं में साइड इफेक्ट होती है । लेकिन अगर आप पीरियड समय पर लाना चाहती हैं । तो आपको घरेलू उपाय अपनाना चाहिए। घरेलू उपाय का फायदे यह है कि आपको किसी भी तरह का साइड इफेक्ट नहीं होता है। हमने मासिक धर्म समय पर लाने के घरेलू उपाय के बारे में नीचे महत्वपूर्ण जानकारी दी है
1.हल्दी (Turmeric)
- जैसा कि आप जानते हैं हल्दी आयुर्वेदिक औषधि के रूप में जाना जाता है और हल्दी का कई घरेलू उपचार होता है
- ऐसे में अगर आप मासिक धर्म ना आने जैसी समस्या से परेशान है तो आपको हल्दी के घरेलू उपाय आजमाना चाहिए
- आपको बता दें हल्दी में कुछ काश गुण होता है जो ब्लड फ्लोज को बढ़ा सकता है
- इसके अलावा हार्मोन को बैलेंस करने के लिए हल्दी का बहुत बड़ा योगदान होता है
- हल्दी का घरेलू उपाय की प्रक्रिया बिल्कुल आसान है
- आपको एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच हल्दी का पाउडर डालना है
- और पानी में अच्छे से मिला लीजिए उसके बाद पीरियड्स की डेट से 15 दिन पहले इसका सेवन करें
- यह उपाय करने से आपको निर्धारित तिथि पर मासिक धर्म होगा
- हालांकि कई ऐसी महिलाएं गलत मेडिसिंस का सेवन करती है उसके लिए यह उपाय काफी फायदेमंद होगा
2.अदरक (Ginger)
- स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अदरक का घरेलू उपाय काफी कारगर माना जाता है ऐसे में अगर आप अनियमित पीरियड लाना चाहती है
- तो आपको अदरक का घरेलू उपाय करना चाहिए हालांकि घरेलू उपाय से आपको किसी भी तरह का साइड इफेक्ट भी नहीं होता है
- अदरक का घरेलू उपाय की प्रक्रिया काफी आसान है आपको सबसे पहले अदरक के टुकड़े का रस निकाल लेना है
- उसमें थोड़ा शहद मिलाकर मासिक धर्म की तिथि के एक हफ्ते पहले इसका सेवन करना है
- और यह उपाय करने से आपको काफी फायदा होगा।
- निर्धारित तिथि पर मासिक धर्म लाने के लिए अदरक का यह घरेलू उपाय काफी फायदेमंद साबित होता है
- गलत दवाओं का सेवन करने से बेहतर है आप अदरक का यह घरेलू उपाय आजमाकर मासिक धर्म देरी से आने जैसी समस्या से निजात पा सकते है।
3.गाजर (Carrot)
- गाजर हमारे स्वस्थ जीवन के लिए काफी फायदेमंद फलों में से एक है आपको बता दें गाजर में बीटा-कैरोटीन जैसे तत्व मौजूद होते हैं
- और अगर आप पीरियड्स देर से आने जैसी समस्या से परेशान है तो आपको गाजर का घरेलू उपाय आजमाना चाहिए
- अनियमित मासिक धर्म के लिए गाजर का सेवन काफी लाभदायक माना जाता है
- गाजर का घरेलू उपचार की प्रक्रिया काफी आसान है
- आपको गाजर को काटकर उसे पीस लेना है उसके बाद गाजर का जूस बनाकर रोज कम से कम दो बार गाजर के जूस का सेवन करना है
- अगर आप रोजाना गाजर के जूस का सेवन नहीं करना चाहते तो आप पीरियड से 10 दिन पहले गाजर के जूस का सेवन करने से निर्धारित तिथि पर मासिक धर्म होगा।
- इसके अलावा आप गाजर का ऐसे ही आप सेवन कर सकते हैं इससे भी काफी फायदा होता है और मासिक धर्म समय पर होता है
Conclusion:- दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हमने मासिक धर्म सही समय पर लाने के कारगर घरेलू उपाय के बारे में दिलचस्प महत्वपूर्ण जानकारी दी हम उम्मीद करते हैं, कि आपको आज का यह आर्टिकल आवश्यक पसंद आया होगा, और आज के इस आर्टिकल से आपको अवश्य कुछ मदद मिली होगी। इस आर्टिकल के बारे में आपकी कोई भी राय है, तो आप हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताएं।