आज ही करे इस जूस का सेवन मिलेगा वजन को कम करने का फायदा, जानिए कैसे बनाये:-हेल्लो दोस्तों आज हम बात करेगे कैसे अप एक जूस की मदद से अपने वजन को कम कर सकते है वैसे हम आपको बता दे की इस जूस में आपको कद्दू का जूस पीना होगा साथ ही कद्दू के साथ गाजर, एवोकाडो और शकरकंद के मिश्रण से तैयार किया गया यह स्वादिष्ट जूस काफ़ी स्वास्थ्यवर्धक है इससे आपको वजन कम करने में मदद मिलती है तो चलिए अब हम इसके बारे में विस्तार से समझते है

कद्दू का जूस कैसे बनाये

• सबसे पहले आप 1/4 कप कद्दू,1/4 कप शकरकंद और 1 गाजर ले ले
• अब इसके साथ ही 2 बड़े चम्मच एवोकाडोस और 1/2 कप मलाई रहित दूध ले ले
• अब आप छोटे छोटे टुकड़ों में काट लीजिये
• साथ ही शकरकंद और गाजर को छीलकर काट
• अब, कद्दू, शकरकंद, गाजर और एवोकाडो को एक–एक करके जूसर में डालकर रस प्राप्त करें
• इन रसों को दूध के साथ मिलाकर इन सबको एक साथ मिला लें
• इसे ठंडा करने के लिए 30 मिनट से 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें
• अब ग्लास में डालें और पुदीने की पत्तियों से गार्निश करें

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Conclusion:- दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हमने आज ही करे इस जूस का सेवन मिलेगा वजन को कम करने का फायदा, जानिए कैसे बनाये के बारे में विस्तार से जानकारी दी है। इसलिए हम उम्मीद करते हैं, कि आपको आज का यह आर्टिकल आवश्यक पसंद आया होगा, और आज के इस आर्टिकल से आपको अवश्य कुछ मदद मिली होगी। इस आर्टिकल के बारे में आपकी कोई भी राय है, तो आप हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताएं।