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कब्ज क्यो होता है? जानिए रामबाण इलाज

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कब्ज क्यो होता है? जानिए रामबाण इलाज:हमारे देश में लगभग लाखों की तादाद में कब्ज की समस्या से पीड़ित है आपको बता दें कब्ज की समस्या एक आम समस्या है कब्ज होने पर अगर आप समय पर उचित इलाज करते हैं तो आप इसे आसानी से छुटकारा पा सकते हैं लेकिन अगर कब्ज की समस्या लंबे समय से और इसके लक्षण भी गंभीर है तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से इलाज करवाना चाहिए। क्योंकि इसका इलाज न करने पर कब्ज की समस्या अन्य बीमारी का कारण भी बन सकती है आज हम आपको कब्ज क्यों होता है? और कब्ज से छुटकारा पाने के रामबाग इलाज बताने जा रहे हैं

कब्ज की समस्या क्यो होती हैं? Kabj kyo hota hai in hindi 

कब्ज होने पर मुख्य कारण के बारे में हमने बताया है और बताए गए कारणों से कब्ज की समस्या होती है।

  • मांसपेशियों में समस्याएं
  • ज्यादा नमकीन भोजन खाना
  • तीखा और मसालेदार भोजन का सेवन
  • मलाशय में रुकावट
  • कम मात्रा में फाइबर न लेना
  • तनाव
  • पाचन क्रिया कमजोर होना
  • गर्भावस्था के दौरान 
  • हाइपरपैराथायरायडिज्म शरीर के हार्मोन प्रभावित होना
  • स्ट्रीट फूड का सेवन
  • समय पर मल त्याग न करना

कब्ज के मुख्य लक्षण क्या हैं? 

  • पेट दर्द
  • कम मल त्याग होना
  • मलाशय में खुजली या जलन
  • सूजा हुआ पेट
  • गेस की समस्या
  • सिर दर्द
  • तनाव महसूस होना
  • हल्का बुखार
  • कम पेशाब 

कब्ज से छुटकारा पाने का इलाज ?

  • सब्जियां और फल का सेवन करे।
  • दिन में कम से कम दो लीटर पानी पियें।
  • फाइबर से भरपूर पौष्टिक आहार लें।
  • नियमित रूप से व्यायाम करें।
  • गुणों से भरपूर भोजन ले।
  • पौष्टिक और विटामिन भोजन करे।
  • समय पर मल त्याग करें।
  • समय पर भोजन करे।
  • बाहर का खाना न खाएं।
  • पूरी नींद करे।

कब्ज से छुटकारा पाने का घरेलू उपचार 

  • जैसा कि हमने बताना घरेलू उपाय के माध्यम से आप आसानी से कब्ज की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
  • वैसे हमने कुछ घरेलू उपाय के बारे में बताया है जिसको अपना कर आप तुरंत कब्जे की समस्याओं से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।
  • इतना ही नहीं यह उपाय कब्ज को हमेशा के लिए खत्म करने के लिए काफी कारगर माने जाते हैं

जीरा और अजवायन कब्ज स छुटकारा पाने के लिए रामबाण इलाज है!

  • पेट को स्वस्थ रखना और कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के लिए जीरा और अजवाइन काफी फायदेमंद माना जाता है।
  • इसका इस्तेमाल काफी आसान है आपको जीरा और अजवाइन को पीस लेना है।
  • उसके बाद उनमें काला नमक मिलाकर चूर्ण बना लीजिए।
  • इसे आपको रोजाना आधा चम्मच गुनगुने पानी में मिलाकर सेवन करना है।
  • इस उपाय से कब्ज की समस्या कुछ ही दिनों में छुटकारा मिल जाएगा।

कब्ज के अन्य घरेलू इलाज :-

  • दूध में सूखे अंजीर मिलकर गर्म पानी मे उबाल कर दिन में दो बार सेवन करे।
  • त्रिफला चूर्ण को गर्म पानी के साथ सेवन करे
  • पपीता का सेवन करें।
  • गर्म दूध में दो चम्मच देसी घी डालकर रात मे सोने से पहले सेवन करे।
  • गुड़ गर्म दूध के साथ लें
  • निम्बू तुलसी की चाय में डालकर पियें
  • अदरक और तुलसी के पदों को तुलसी के पत्तों को पीसकर बेस्ट बनाकर ब्लैक टी में मिलाकर रोजाना दिन में दो बार सेवन करें इससे कब्ज की समस्या तुरंत ठीक हो जाएंगे

Conclusion:- दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हमने कब्ज की समस्या से छुटकारा पाने के रामबाण इलाज के बारे में बताया साथ ही इलाज और घरेलू उपाय के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दी हम उम्मीद करते हैं, कि आपको आज का यह आर्टिकल आवश्यक पसंद आया होगा, और आज के इस आर्टिकल से आपको अवश्य कुछ मदद मिली होगी। इस आर्टिकल के बारे में आपकी कोई भी राय है, तो आप हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताएं।

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