बहुत देर तक सीधे बैठे रहने या सोने से क्या होता है, इस बात को जरुर जान ले

बहुत देर तक सीधे बैठे रहने या सोने से क्या होता है, इस बात को जरुर जान ले:-हेल्लो दोस्तों आज हम बात करेगे बैठे-बैठे सोने के बारे में वैसे हम आपको बता दे की सीधा सोना न तो स्वाभाविक रूप से स्वस्थ है और न ही अस्वस्थ साथ ही विमानों पर झपकी लेना या लंबी कार की सवारी के दौरान आंशिक रूप से एक सामान्य नींद चक्र के कुछ चरणों के दौरान हमारे शरीर को आराम करने और मांसपेशियों की टोन खोने के तरीके के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है तो चलिए अब हम इसके बारे में विस्तार से जानते है

डीप वेन थ्रॉम्बोसिस के बारे में जाने

बहुत देर तक सीधे बैठे रहने से आपके डीप वेन थ्रॉम्बोसिस का खतरा बढ़ सकता है साथ ही अगर आपको सीधे सोने की आवश्यकता है तो आप डीवीटी को रोकने और पर्याप्त मात्रा में आराम सुनिश्चित करने के लिए कर सकते हैं

डीवीटी एक रक्त के थक्के की विशेषता है
यह लंबे समय तक बिना रुके बैठने के बाद आपकी जांघ में बनता है
यदि थक्का फेफड़ों तक जाता है तो इससे संभावित घातक शल्यता हो सकती है
साथ ही लंबी उड़ानों में एयरलाइन यात्रियों को अक्सर हवा में रहने के दौरान खड़े होने दिया जाता है
साथ ही अपने पैरों को समय-समय पर फैलाने का निर्देश दिया जाता है
हाइड्रेटेड रहने के लिए आपको बहुत सारे तरल पदार्थ पीना भी सुनिश्चित करना चाहिए
किसी लंबी यात्रा के दौरान यदि संभव हो तो अपनी सीट को पीछे की ओर ले जाएं

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Conclusion:- दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हमने बहुत देर तक सीधे बैठे रहने या सोने से क्या होता है, इस बात को जरुर जान ले के बारे में विस्तार से जानकारी दी है। इसलिए हम उम्मीद करते हैं, कि आपको आज का यह आर्टिकल आवश्यक पसंद आया होगा, और आज के इस आर्टिकल से आपको अवश्य कुछ मदद मिली होगी। इस आर्टिकल के बारे में आपकी कोई भी राय है, तो आप हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताएं।