Bimari Health News Upchar

कमर दर्द क्यो होता है? पीठ दर्द से छुटकारा पाने के लिए करे यह उपाय

 Join Telegram Channel Now

कमर दर्द क्यो होता है? पीठ दर्द से छुटकारा पाने के लिए करे यह उपाय: कमर दर्द एक आम समस्या है और कमर दर्द होने के कई कारण हो सकते हैं वैसे कमर दर्द कम समय में ठीक हो जाता है या फिर महीनों लग जाते हैं आज हम आपको इस आर्टिकल में लंबे समय से रहे पेट दर्द से छुटकारा पाने के लिए उपाय बताएंगे

कमर दर्द मांसपेशियों और हड्डियों  से जुड़ी एक आम समस्या है अचानक करवट बदलना भारी सामान उठाना या कमर में मोच आने से कमर दर्द जैसी समस्या होती है हम आपको इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय और पीठ दर्द से जुड़ी दिलचस्प बातें बताएंगे

कमर दर्द के मुख्य लक्षण-Main symptoms of back pain

  • कमर दर्द में कई सारे साधारण और गंभीर लक्षण देखने को मिलते हैं जो स्वयं मरीज ही अनुभव कर सकता है और ज्यादातर लक्षण उनके कारण पर आधारित होते हैं
  • कमर पर सूजन होना
  • पीठ दर्द के कारण पैर में दर्द होना
  • पेशाब करते समय जलन होना
  • घुटनों में दर्द होना
  • बुखार
  • सिरदर्द होना
  • हाथों को अचानक अकड़ महसूस होना
  • थकान कमजोरी
  • चक्कर आना
  • ऐसे कहीं लक्षण पीठ दर्द होने पर देखने को मिलते हैं अगर आपको इनमें से कोई लक्ष्मी देखने को मिले तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए क्योंकि अगर आप इसमें लापरवाही करेंगे गंभीर समस्या का शिकार बन सकते हैं।

कमर दर्द (पीठ दर्द) होने का कारण क्या है? Pith dard kyo hota hain?

ऐसा क्या मैं पहले बताया कमर दर्द के कई कारण हो सकते हैं और आपको बता दें कमर मांसपेशियां और मजबूत हड्डियों से बनी होती है इसके अलावा कमर में टेंडल नसे भी शामिल होती है। नीचे कुछ कारण दिए हैं।

  • अचानक भारी सामान उठाना।
  • मांसपेशियों में खिंचाव
  • डिस्क तांत्रिक पर अचानक दबाव पड़ने से कमर दर्द होता है।
  • रीढ़ की हड्डी में मोच आना ।
  • कई लोगों को रीढ़ का इंफेक्शन होता है जिसके कारण भी कई बार उन्हें कमर दर्द की समस्या रहती है
  • इसके अलावा रीढ़ की हड्डी के संक्रमण में ज्यादातर मरीज को कमर का हिस्सा कमर के हिस्से पर गर्व महसूस होता है और भारी दर्द होता है।
  • अचानक चीजो को खींचना
  • लंबे समय तक खड़े रखना या झुके रहना।
  • छींकना या खासते समय मांसपेशियों में खिंचाव के कारण कमर दर्द होता है

कमर दर्द (Back Pain) के घरेलू उपाय 

अगर आपको मांसपेशियों के कारण कमर दर्द हुआ है या किसी चीज उठाने से या हमने जो बताया उसी कारण की वजह से आपको कमर दर्द हुआ है तो आप घरेलू उपाय अपनाकर कमर दर्द से छुटकारा पा सकते है।

  • गर्म पानी की सिकाई देने से से गंभीर कमर दर्द ठीक हो जाता है अगर आपको पीठ दर्द लगातार हो रहा है 
  • आप ठीक से बैठ नहीं पा रही या खड़े नहीं रह पा रहे हो तो आपको दिन में कम से कम 3 बार गर्म पानी की सिकाई करने से कमर दर्द में आराम मिलता है।
  • लहसुन की 56 कलियां नारियल तेल में मिलाकर अच्छे से पका लीजिए बाद में ठंडा होने के बाद कमर पर दर्द वाले हिस्से पर अच्छे से मालिश कर लीजिए।
  • यह उपाय आपको दिन में तीन बार करना है इससे आपको कम समय में पीठ दर्द से छुटकारा मिल जाएगा

Read Also

Conclusion:- दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हमने कमर दर्द के बारे में बताया साथ ही कमर दर्द के लक्षण और उपाय के बारे महत्वपूर्ण जानकारी दी हम उम्मीद करते हैं, कि आपको आज का यह आर्टिकल आवश्यक पसंद आया होगा, और आज के इस आर्टिकल से आपको अवश्य कुछ मदद मिली होगी। इस आर्टिकल के बारे में आपकी कोई भी राय है, तो आप हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताएं।

Important Link 
Join Our Telegram Channel 
Follow Google News
PhonePe App Download : जाने इस आसान तरीके से आप कमा सकते है हर दिन 300 रुपये

Leave a Comment