पैर में मोच क्यो आती है? जानिए लक्षण और घरेलू उपाय: आपको कभी-ना-कभी पैर में मोच आने की समस्या का सामना किया होगा। वैसे पैर में मोच आना एक सामान्य समस्या है और यह आसानी से ठीक भी हो जाती है कई लोगों को जिम में एक्सरसाइज करते समय भी पैरों में मोच आ जाती है । कुछ मामलों में रास्ते पर चलते वक्त पैर गड्ढे में पड़ने से भी पैर में मोच आ जाती है। पैर में मोच आने के कई कारण है। लेकिन कई लोगों की पैर की मोच इतनी गंभीर होती है। कि आसानी से ठीक नहीं होती। और उसके कारण वह ठीक से चलती भी नहीं पाते आज हम आपको इस आर्टिकल में पैर में मोच आने के लक्षण और मोच के दर्द से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय के बारे में बताएंगे।
पैर में मोच क्यो आती है? जानिए कारण
- जैसा कि हमें बताया पैर में मोच आने के कई कारण है।
- लेकिन मुख्य कारण तेज दौड़ते वक्त पैर में अचानक मुड़ जाने जाने से पैर में मोच आ जाती है
- खेलकूद के दौरान पैर मुड़ जाने से पैर में मोच आ जाती है
- इसके अलावा ऊंची जगह से कूदना । जिम में एक्सरसाइज करते दौरान अचानक पैर में झटका लगने से। जिससे पैरों की मांसपेशियों में झटका लगता है
- अगर आप फुटबॉल जैसा खेल खेलते हैं उस दौरान अचानक जोर से बोल में लात मारने से अचानक पैर की नसों में झटका लगता है और पैर में मोच आ जाती है ऐसे कई कारण है
पैर में मोच के लक्षण क्या है? जानिए –
- पैर में मोच आने से जिस जगह पर चोट लगी है उस जगह का हिस्सा सूज जाता हैं
- इसके अलावा पैरों में दर्द होता है स्नायु का दर्द भी महसूस होता है
- मांसपेशियों में ऐंठन जैसी समस्याएं होती है जोड़ों में अकड़ना जाती है
- जिस जगह पर आपको चोट लगी है वह हिस्सा नीला पड़ जाता है
- चलने में दिक्कत होती है कमर दर्द की समस्या होती है
- इसके अलावा शरीर में कमजोरी आ जाती है
- ऐसे कई साधारण लक्षण पैर में मोच आने से देखने को मिलते हैं।
पैर में मोच के घरेलू उपाय क्या है?
- पैर की मोच के कई तरह के घरेलू उपचार है जिसके माध्यम से आप बिना किसी दवाओं का सेवन करें पैर की मोच की समस्या को ठीक कर सकते हैं
- ऐसे में अगर आपको पैर में मोच आती है तो मसाज ही काफी कारगर माना जाता है
- लेवेंडर ऑयल से आप प्रभावित चोट वाली जगहों पर मसाज करना होगा इससे आपको दर्द में काफी राहत मिलेगा
- इसके अलावा ऑरिगेनो तेल भी काफी फायदेमंद माना जाता है अगर पैर में मोच आने के कारण मांसपेशियों में सूजन आ जाती है
- ऐसे में आपको और एक ऑरिगेनो तेल से मसाज करना चाहिए जिससे मोच कुछ ही देर में ठीक हो जाएंगी
- यह घरेलू उपाय से काफी लाभदायक माना जाता है
- अगर आपको कभी भी पैर में मोच आती है तो यह दो तरह के तेल से आपको मसाज करना चाहिए
- पैर की मोच से होने वाले दर्द से हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाएगा।
Conclusion:- दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हमने पैरों में मोच आने के कारण लक्षण और घरेलू उपाय के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दी हम उम्मीद करते हैं, कि आपको आज का यह आर्टिकल आवश्यक पसंद आया होगा, और आज के इस आर्टिकल से आपको अवश्य कुछ मदद मिली होगी। इस आर्टिकल के बारे में आपकी कोई भी राय है, तो आप हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताएं
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