अपच की समस्या को तुरंत ठीक करें जानिए घरेलू उपाय: अपच की समस्या पेट के संबंधित एक सामान्य बीमारी है जिसे आम भाषा में बदहजमी (indigestion) से भी जाना जाता है लगभग पूरे हिंदुस्तान में कई लोग ऐसी समस्या से जूझ रहे हैं अपच में पेट के ऊपरी हिस्से में हल्का या फिर भारी दर्द महसूस होता है। इसके अलावा यह समस्या का कारण कई तरह के होते हैं । पाचन तंत्र में खराबी होने कारण भी अपच की समस्या होती है। इसका इलाज करना भी बेहद जरूरी है । क्योंकि अपच की समस्या पेट संबंधित अन्य बीमारियों का कारण बनती है । हालांकि अपच की समस्या से जूझ रहे हैं तो इससे घरेलू उपचार अपनाकर आसानी से छुटकारा पा सकते हैं आज इस आर्टिकल में हम आपको अपच से निजात पाने के लिए घरेलू उपचार के महत्वपूर्ण जानकारी बताएंगे
जानिए अपच (Indigestion) के कारण
- जैसा कि हमने बताया अपच पेट संबंधित एक सामान्य बीमारी है
- अपच होने का कई सामान्य कारण माने जाते हैं
- वैसे अगर आप इसका इलाज भी आसानी से कर सकते हैं
- अपच के मुख्य कारण जैसे कि शराब का सेवन करना, कैफीन का सेवन करना,ज्यादा खा लेना
- मसालेदार भोजन का सेवन करना,खाना खाने के बाद तुरंत लेट जाना
- अधिक फाइबर युक्त भोजन का सेवन करना, एस्पिरिन और इबुप्रोफेन जैसी दवाओं का सेवन करना
- गैस्ट्रिक कैंसर जैसी स्थिति में भी आपको अपच की समस्या होती है
- हालांकि इसके लक्षणों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए तुरंत डॉक्टर से इलाज करवाने से आप इस बीमारी से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं
अपच (Indigestion) के लक्षण | Apache Ke lakshan in Hindi
- अपच जैसी समस्या होने पर आपको सामान्य लक्षण देखने को मिलते हैं और अपच के शुरुआती लक्षण पेट के ऊपरी हिस्सों में हल्का और भारी दर्द महसूस होता है
- इसके अलावा पेट में असहजता महसूस होती है कुछ मामलों में पेट भी फूल जाता है
- पेट भरा हुआ महसूस होना, इसके अलावा कई ऐसे गंभीर लक्षण भी देखने को मिलते हैं
- जैसे कि उल्टी में खून आना, निगलने में परेशानी होना, वजन घटना
- ऐसे कई गंभीर लक्षण भी दूसरे स्टेज में आपको देखने को मिलते हैं
- अगर आपको शुरुआती लक्षण जो हमने बताएं वह देखने को मिले तो तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए
- ताकि आप गंभीर लक्षण से बच सकते है हालांकि यह कोई गंभीर बीमारी नहीं है लेकिन इसका इलाज समय पर ना होने पर यह बीमारी पेट संबंधित गंभीर बीमारी का कारण बन सकती है।
अपच (बदहजमी) के घरेलू उपाय | Apach ke gharelu upay in Hindi
साधारण और गंभीर बीमारी घरेलू उपाय द्वारा आसानी से ठीक कर सकते हैं ऐसे में अगर आप लंबे समय से जूझ रहे हैं तो आपको डॉक्टर के इलाज की जरूरत पड़ेगी। कुछ मामलों में अपच बवासीर या फिर अन्य बीमारी का कारण बनता है। लेकिन घरेलू उपचार से भी ठीक हो जाती है आइए आपको अपच यानी बदहजमी के घरेलू कारगर उपाय के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी बताते हैं
1.बेकिंग सोडा-Baking soda
- अपच की समस्या होने पर ब्रेकिंग सोडा का घरेलू उपचार काफी कारगर माना जाता है
- ब्रेकिंग सोडा में प्राकृतिक एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होता है
- इसके अलावा सीने में जलन के लिए ब्रेकिंग सोडा काफी लाभदायक माना जाता है
- पेट की किसी भी समस्या के लिए ब्रेकिंग सोडा का घरेलू उपचार काफी कारगर माना जाता है
- आप ब्रेकिंग सोडा को एक गिलास पानी में आधा चम्मच मिलाकर अच्छे से पानी में मिलाकर
- इस पानी को दिन में दो बार पीने से अपच की समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा मिल जाएगा
2.दालचीनी-Cinnamon
- दालचीनी स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है
- इसके अलावा पेट की किसी भी गंभीर बीमारी के लिए भी दालचीनी का घरेलू उपाय काफी फायदेमंद साबित होता है
- अगर आप अपच जैसी समस्या से जूझ रहे तो आपको दालचीनी का घरेलू नुस्खा आजमाना चाहिए
- दालचीनी का घरेलू उपाय की प्रक्रिया आसान है एक पैन में एक कप पानी उबाले
- उसके बाद उनमें एक चम्मच दालचीनी पाउडर डालकर 2 मिनट तक उबालें
- बाद में उस पानी को छान ले। उसके बाद दो से तीन बूंद नींबू मिलाकर इस पानी का सेवन करें । यह काफी कारगर उपाय माना जाता है
3.अदरक/नींबू-Ginger/Lemon
- अपच होने पर आप नींबू की चाय का सेवन भी कर सकते हैं जो कि काफी फायदेमंद होता है
- इसके अलावा अदरक का उपाय भी पेट दर्द, गैस, उल्टी और पेट फूलने जैसी समस्या के लिए काफी लाभदायक माना जाता है
- जैसा कि आप जानते हैं नींबू और अदरक हमारे स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक माना जाता है
- इस घरेलू उपाय की प्रक्रिया आसान है आपको गर्म पानी उबालकर एक चम्मच नींबू का रस डालें।
- फिर उसके बाद इस गर्म पानी को कम से कम 15 मिनट तक छोड़ दे
- बाद में इस पानी को छान लें । इसे अदरक नींबू की चाय भी कहा जाता है
- इस चाय का सेवन करने से आपको अपच, गैस या फिर पेट से संबंधित किसी भी गंभीर बीमारियों से आसानी से छुटकारा मिल जाएगा
- अगर आप लंबे समय से पेट संबंधित किसी भी समस्या से जूझ रहे हैं तो यह घरेलू उपाय काफी रामबाण माना जाता है।
Conclusion:- दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हमने अपच की समस्या को तुरंत ठीक कर जानिए घरेलू उपाय के बारे में दिलचस्प महत्वपूर्ण जानकारी दी हम उम्मीद करते हैं, कि आपको आज का यह आर्टिकल आवश्यक पसंद आया होगा, और आज के इस आर्टिकल से आपको अवश्य कुछ मदद मिली होगी। इस आर्टिकल के बारे में आपकी कोई भी राय है, तो आप हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताएं।