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इन योगासन की मदद से पाए एक महीने में चमकती त्वचा, जानिए नाम

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इन योगासन की मदद से पाए एक महीने में चमकती त्वचा, जानिए नाम:-हेल्लो दोस्तों अगर आप भी चमकती त्वचा पाना चाहते है तो हम आपको बता दे की आपको कुछ योगासन करने पड़ेगे जिसकी मदद से आप भी एक चमकती त्वचा पा सकते है वैसे हम आपको बता दे की समय से पहले झुर्रियां मुख्य रूप से तनाव या अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण शुरू हो सकती हैं इसलिए आपको नियमित योगासन करना चाइये तो चलिए अब हम इन योगासन के बारे में जानते है

योगासन से पाए चमकती त्वचा

  • भुजंगासन मुद्रा पीठ और कंधों में जकड़न को कम करती है आपके मूड को आराम देती है और आपकी त्वचा को चिकना बनाती है
  • सर्वांगासन सिर को रक्त की आपूर्ति करके सुस्ती से छुटकारा दिलाने में मदद करता है
  • त्रिकोणासन मुद्रा आपके चेहरे और सिर में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है
  • साथ ही ऑक्सीजन की आपूर्ति में वृद्धि त्वचा की बेहतर गुणवत्ता में प्रकट होती है
  • मत्स्यासन गहरी सांस लेने में सक्षम बनाता है साथ ही यह त्वचा को अधिक लचीला और चमकदार भी बनाता है
  • हलासन से चेहरे और सिर में रक्त संचार बढ़ता है, जिससे त्वचा में निखार आता है

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Conclusion:- दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हमने इन योगासन की मदद से पाए एक महीने में चमकती त्वचा, जानिए नाम के बारे में विस्तार से जानकारी दी है। इसलिए हम उम्मीद करते हैं, कि आपको आज का यह आर्टिकल आवश्यक पसंद आया होगा, और आज के इस आर्टिकल से आपको अवश्य कुछ मदद मिली होगी। इस आर्टिकल के बारे में आपकी कोई भी राय है, तो आप हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताएं।

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