सर्दी जुकाम के कारण,लक्षण और घरेलू उपाय जानिए: सर्दी जुखाम मौसम बदलते ही होने वाली समस्या है कहीं लोग सर्दी जुकाम जैसी सामान्य बीमारी से जूझते हैं हालांकि कुछ लोगों की तासीर या फिर इम्युनिटी सिस्टम इतनी कमजोर होती है कि उन्हें आसानी से सर्दी जुकाम ठीक नहीं होता और सर्दी जुकाम जैसी आम समस्या को ठीक करने के लिए कई दिनों तक इस बीमारी का सामना करना पड़ता है सर्दी जुकाम वायरल इनफेक्शंस द्वारा होने वाली आम बीमारी है इसका इलाज आसान है अगर आप सर्दी जुकाम जैसी बीमारी से पीड़ित है तो ऐसे में आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए और उनसे इलाज करवाना चाहिए, डॉक्टर आपको एंटीबायोटिक दवा का सेवन करने का सुझाव देंगे आज हम आपको इस आर्टिकल में सर्दी जुकाम के कारण लक्षण और इस समस्या से जड़ से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपाय के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी बताएंगे
जानिए सर्दी जुकाम के कारण | Sardi Jukam ke karan in Hindi
- सर्दी जुकाम संक्रामक रोग माना जाता है यह वायरल इंफेक्शन के कारण होने वाली बीमारी है
- आपको बता दें सर्दी जुखाम संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने से यह बीमारी फैलती है
- यह बीमारी संक्रमित व्यक्ति के छीकने से हवा के माध्यम से फैले हुए जीवाणु आपके शरीर में जाते हैं
- बाद में वह जिवाणु सर्दी जुकाम जैसी गंभीर बीमारी का कारण बनते हैं
- मौसम में बदलाव होने पर कई लोग सर्दी जुकाम जैसी सामान्य बीमारी से जूझते हैं
- अगर आप सर्दी जुखाम से पीड़ित व्यक्ति के संपर्क में आते हैं तो आपको सर्दी जुखाम होने का खतरा बढ़ जाता है
- इसके अलावा मौसम बदलते ही ठंडा पानी पीने से या फिर गलत खानपान की वजह से ही आपको सर्दी जुकाम जैसी बीमारी होती है
सर्दी जुकाम के लक्षण क्या है? जानिए | Sardi Jukam ke Lakshan in Hindi
- बाकी बीमारियों की तरह सर्दी जुकाम के लक्षण काफी नॉर्मल होते हैं
- हालांकि सर्दी जुकाम के लक्षण आपको काफी परेशान करते हैं
- सर्दी जुकाम के कई ऐसे नॉर्मल लक्षण भी आपके रोजाना जीवन शैली पर काफी गहरा प्रभाव डालती है।
- सर्दी जुकाम के साधारण और गंभीर लक्षण जैसे कि नाक बहना गले में खराश बार बार छींक आना,
- आंखों से पानी निकलना, बुखार, सुघने में परेशानी होना, मांसपेशियों में दर्द, भूख कम लगना
- सिर दर्द, थकान महसूस होना, पैरों में दर्द जैसे कई साधारण और गंभीर लक्षण देखने को मिलते हैं
- ऐसे लक्षण देखने पर आपको तुरंत डॉक्टर से इलाज लेना चाहिए
- क्योंकि यह लक्षण के कारण अन्य बीमारी जैसे कि टाइफाइड,बुखार, मलेरिया जैसी बीमारी होने की संभावना बढ़ जाती है
सर्दी जुकाम के घरेलू इलाज क्या है?
- सर्दी जुकाम इतनी साधारण बीमारी है कि आप इसे घरेलू इलाज के माध्यम से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं
- कई ऐसे घरेलू उपचार है जिसे आजमा कर आप हमेशा के लिए बिना किसी डॉक्टर के इलाज आप घर बैठे सर्दी जुकाम से निजात पा सकते हैं
- हमने नीचे सर्दी जुखाम से छुटकारा पाने के लिए रामबाण घरेलू उपचारों के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दी है
1.ग्रीन टी
- सर्दी जुकाम होने पर आपको ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए
- कई वैज्ञानिक रिसर्च में सामने आया है कि सर्दी जुकाम होने पर गर्म चीजों का सेवन करें
- गर्म पानी पीने के भी काफी बड़े फायदे है ऐसे में अगर आप गरम पानी की जगह ग्रीन टी का सेवन करते हैं
- तो यह भी सर्दी जुकाम को जड़ से खत्म करने के लिए काफी लाभदायक मानी जाती है
- इसके अलावा बहती नाक और गले में खराश के लिए ये उपाय काफी रामबाण साबित होता है
- ग्रीन टी में एंटीवायरस गुण मौजूद होते हैं जो सर्दी के वायरल को जड़ से खत्म कर आपको इस बीमारी में राहत दिलाते हैं
2.दही
- दही में प्रोबायोटिक्स नाम का ऑर्गेनाइज्म्स गुण मौजूद होते हैं
- विज्ञान के एक रिसर्च में सामने आया है कि माइक्रो ऑर्गेनाइज्म्स सर्दी और फ्लू जैसी बीमारियों को ठीक करने के लिए काफी कारगर माने जाते हैं
- इसके अलावा दही में ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो वायरल बीमारियों को ठीक करने में मदद करते हैं
- जब भी आपको सर्दी जुकाम जैसी समस्या हो ऐसे में आपको दही का सेवन करना चाहिए
- एक बात का जरूर याद रखें कि फ्रिज में रखा हुआ दही का सेवन बिल्कुल ना करें बिना फ्रिज में रखा हुआ और बिना बर्फ वाला दही का ही सेवन करना चाहिए
3.काढ़ा
- काढ़ा सर्दी जुखाम, खांसी, बुखार और अन्य बैक्टीरियल संक्रमण से होने वाली बीमारियों के लिए रामबाण घरेलू उपाय माना जाता है
- ऐसे में अगर आप सर्दी जुकाम जैसी समस्या से पीड़ित है तो आपको काढ़े सेवन करना चाहिए
- काढ़ा बनाना बिल्कुल आसान है आपको शहद, अदरक,तुलसी, और लौंग को मिलाकर पीसकर गर्म पानी में उबाल लेना है
- उसके बाद उस गर्म पानी को एक कपड़े से छान लें ।
- बाद में उस पानी का सेवन करना है । जिससे सर्दी जुखाम जैसी बीमारियों में काफी राहत मिलेगी ।
- आपको बता दें तुलसी और लौंग में एंटीवायरस गुण मौजूद होते हैं जो आपको वायरल संक्रमण से होने वाली बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं
Conclusion:- दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हमने सर्दी जुकाम के कारण,लक्षण और घरेलू उपाय के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी दी हम उम्मीद करते हैं, कि आपको आज का यह आर्टिकल आवश्यक पसंद आया होगा, और आज के इस आर्टिकल से आपको अवश्य कुछ मदद मिली होगी। इस आर्टिकल के बारे में आपकी कोई भी राय है, तो आप हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताएं।