जानिए टेनिस एल्बो के कारण, लक्षण और इलाज :अक्सर लोगों को टेनिस एल्बो जैसी समस्या होती है टेनिस एल्बो चोट लगने के कारण या फिर शारीरिक गतिविधि के कारण होने वाली एक आम समस्या है जिनमे अंदरूनी चोट लगने के कारण व्यक्ति को काफी कष्टदायक दर्द महसूस होता है टेनिस एल्बो के बारे में बहुत कम लोग जानते होंगे। टेनिस एल्बो ज्यादातर हाथों में चोट लगने के कारण कोहनी के बाहरी हिस्सों में होने वाला दर्द होता है इसके अलावा टेनिस एल्बो किसे कहते हैं? और इसके लक्षण क्या है? कारण और इलाज के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी इस आर्टिकल में बताएंगे।
जानिए टेनिस एल्बो (Tennis Elbow ) क्या है?
- जैसा कि हमने लेख के शुरुआत में बताया कि टेनिस एल्बो कोहनी के बाहरी टेंडन में होने वाली एक समस्या है
- यह समस्या मांसपेशियों या फिर हड्डी में चोट लगने के कारण होती है और यह दर्द काफी कष्टदायक होता है
- टेनिस एल्बो को मेडिकल भाषा में एपिकॉन्डिलाइटिस (Epicondylitis) कहा जाता है
- ज्यादातर यह समस्या रैकेट का उपयोग करने वाले या फिर गोल्फ खेलने वाले लोगों को होती है
- अक्सर टेनिस खिलाड़ी या फिर गोल्फ खेलने वाले खिलाड़ी को टेनिस एल्बो जैसी समस्या अधिक होती है.
टेनिस एल्बो की समस्या क्यो होती है? जानिए कारण | Tennis Elbow Hone ka karan in Hindi
- जैसा कि हमने बताया रैकेट खेलने वाले व्यक्ति को कोहनी के टेंडन जगह पर चोट लगने की संभावना अधिक होती है
- ऐसे में मांसपेशियों में अधिक दबाव पड़ता है जिसके कारण टेंडन की मांशपेशियों पर प्रभाव पड़ता है
- जिसके कारण टेनिस एल्बो की समस्या होती है इसके अलावा जो व्यक्ति खेलते समय बार-बार कलाइयों को घुमाता है
- उन्हें भी टेनिस एल्बो की समस्या होती है टेनिस एल्बो जैसी समस्या सबसे ज्यादा पेंटर श्रमिक, प्लंबर, रसोईया और कसाई को ज्यादा होती है
- इसके अलावा जो लोग कलाई को ज्यादा देर तक घुमाकर काम करता है उनको भी टेनिस एल्बो की समस्या होती है
जानिए टेनिस एल्बो (Tennis Elbow) के लक्षण
- टेनिस एल्बो में कलाई का इस्तेमाल करते समय आपको कष्टदायक दर्द होता है
- इसके अलावा अगर आप किसी व्यक्ति से हाथ मिलाते हैं ऐसे में भी आपको दर्द महसूस होता है
- अगर आप किसी भी चीज को उठाते हैं ऐसे में भी आपको हाथ में दर्द होता है
- ज्यादातर टेनिस एल्बो में कोहनी के हिस्से पर अधिक दर्द होता है
- क्योंकि होने की मांसपेशियों पर अधिक दबाव पड़ने के कारण उस में अकड़न आ जाती है
- जिसके कारण टेनिस एल्बो जैसी समस्या होती है
- और उनके लक्षण के रूप में हमने जो बताया वैसे लक्षण देखने को मिलते हैं
- ज्यादातर मामलों में कोहनी के हिस्से में अधिक दर्द और कलाई में दर्द महसूस होते हैं
टेनिस एल्बो का निदान क्या है? | Tennis Elbow Ka Ilaj in Hindi
टेनिस एल्बो का निदान सर्जन डॉक्टर द्वारा किया जाता है इसके अलावा ऑर्थोपेडिक्स डॉक्टर द्वारा टेनिस एल्बो का इलाज किया जाता है ज्यादातर डॉक्टर आप के लक्षणों के आधार पर आप का इलाज करते हैं वैसे हमने टेनिस एल्बो के निदान के बारे में कुछ महत्वपूर्ण जानकारी नीचे भी है
1.लैब टेस्ट (Lab Test)
- अगर आपके टेनिस एल्बो के लक्षण गंभीर है तो ऐसे में डॉक्टर आपको लैब टेस्ट करने का सुझाव देते हैं
- जिनमें अल्ट्रासाउंड स्कैन या फिर एक्स-रे के माध्यम से सटीक निदान किया जाता है
- उसके बाद डॉक्टर आपको प्लास्टर या फिर कुछ दवाओं का सेवन करने का सुझाव देते हैं
- ज्यादातर मामलों में लैब टेस्ट करना बेहद जरूरी होता है जिसे डॉक्टर आपके चोट का पता लगाते हैं
2.शारीरिक टेस्ट (Physical Test)
- शारीरिक टेस्ट जैसे मेडिकल भाषा में फिजिकल टेस्ट कहा जाता है
- और अक्सर टेनिस एल्बो जैसी समस्या होने पर सबसे पहले डॉक्टर आपका फिजिकल टेस्ट करते हैं
- जिनमें डॉक्टर आपको हाथ की कुछ मोमेंट करने देते हैं उसके बाद दर्द का स्ट्रीकर करते हैं
- और यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि आपके लक्षण कितने गंभीर है
- अगर आपको अधिक ज्यादा हाथ की हथेली और कोहनी में दर्द महसूस होता है वैसे मैं डॉक्टर आपको लैब टेस्ट करने का सुझाव देते हैं
जानिए टेनिस एल्बो का इलाज क्या है?
- टेनिस एल्बो का कोई ठोस इलाज नहीं है। बल्कि डॉक्टर आप के लक्षणों को ठीक कर के पेन किलर या फिर अन्य दवाओं के माध्यम से करते हैं
- कुछ मामलों में पीड़ित को सर्जरी करने की भी जरूरत पड़ती है लेकिन ज्यादातर डॉक्टर आपको दवाओं का सेवन या फिर हमने टेनिस एल्बो का इलाज के बारे में कुछ महत्वपूर्ण जानकारी दी है उस के माध्यम से करते हैं
1.फिजियोथेरेपी (Physiotherapy)
- हाथों में चोट या फिर पैरों में चोट लगने के कारण फिजियोथेरेपी का बहुत बड़ा योगदान होता है
- टेनिस एल्बो जैसी समस्या से पीड़ित है तो डॉक्टर आपको फिजियोथेरेपी का सुझाव देते हैं ।
- फिजियोथैरेपी में व्यायाम के आधार पर टेनिस एल्बो का इलाज किया जाता है
2.दवाएं (Medicines)
- टेनिस एल्बो में अगर आपको हाथों में सूजन या फिर गंभीर दर्द होता है ऐसे में डॉक्टर अक्षर आपको एंटीइंफ्लेमेटरी (Anti-inflammatory) या फिर नॉन-स्टेरायडल (Non-steroidal) जैसी दवाओं का सेवन करने का सुझाव देते हैं
Conclusion:- दोस्तों आज के इस आर्टिकल में हमने टेनिस एल्बो के कारण व लक्षण और इलाज के बारे में दिलचस्प महत्वपूर्ण जानकारी दी हम उम्मीद करते हैं, कि आपको आज का यह आर्टिकल आवश्यक पसंद आया होगा, और आज के इस आर्टिकल से आपको अवश्य कुछ मदद मिली होगी। इस आर्टिकल के बारे में आपकी कोई भी राय है, तो आप हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताएं।